Un riesgo, exposición al sol y altas temperaturas; emiten recomendaciones

GUADALAJARA., 27 de mayo de 2024.- Es el tema en todos lados, las altas temperaturas que se están viviendo en Jalisco y el resto del país; esto significa mayores riesgos, por ello, los Servicios Médicos Municipales de Guadalajara hacen un llamado a la población a tener especial cuidado con la exposición excesiva de sol sobre todo en la vía pública.

La dependencia municipal indica que estar demasiado tiempo bajo el son intenso puede representar riesgos de quemaduras, cáncer de piel, envejecimiento prematuro de la piel, las cataratas, carnosidades y supresión del sistema inmunológico.

Esto también puede provocar golpes de calor por el aumento de la temperatura del cuerpo, agotamiento y deshidratación.

En caso de presentar síntomas de quemadura de sol tales como piel inflamada y que se siente caliente al tacto, dolor, sensibilidad y picazón, hinchazón, ampollas en la piel, dolor de cabeza, fiebre, náuseas y fatiga, incluso dolor en los ojos o sensación como si tuvieran arenilla debe acudir de inmediato a valoración médica y no automedicarse.

Además, al presentar síntomas de golpe de calor tales como sudoración excesiva, piel pálida y fresca, sensación de calor sofocante, sed intensa y sequedad en la boca, calambres musculares, agotamiento, cansancio o debilidad, dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, irritabilidad y mareos o desmayo o en el peor de los casos temperatura corporal mayor a 39°C, piel roja caliente y seca, respiración y frecuencia cardiaca acelerada, dolor palpitante de cabeza.

O en su caso, alteración del estado mental y del comportamiento como vértigos, mareos, desorientación, delirios, confusión o pérdida de conocimiento o convulsiones debe acudir de inmediato a valoración médica y no automedicarse.

Por este motivo, la dependencia municipal emite las siguientes recomendaciones:

• Usar vestimenta protectora, como camisas o playeras de manga larga, de color claro, uso de pantalones, sombreros de ala ancha y anteojos de sol.
• Buscar la sombra cuando sea posible y recordar que la intensidad de los rayos UV son más intensos entre las 10:00 y las 16:00 horas.
• Hidratarse (con agua natural y/o sueros rehidratantes) evitando bebidas muy frías o muy calientes, con cafeína o con alto contenido en azúcar (como los refrescos).
• El agua, la nieve y la arena reflejan los rayos dañinos del sol, los cuales pueden aumentar su probabilidad de quemaduras.
• Consultar el índice UV ofrece información importante para ayudar a planificar actividades al aire libre y así evitar la exposición excesiva al sol.
• Aplicarse generosamente crema protectora solar, preferentemente unos 15 minutos antes de salir al aire libre.
• La crema protectora debe tener un factor de protección solar (fps) de por lo menos 30 y proporcionar protección de amplio espectro tanto de los rayos ultravioleta a (uva) como de los ultravioleta b (uvb).
• Es necesario volver a aplicarla cada dos horas, incluso en días nublados y después de nadar o sudar.
  Unidades Médicas de Urgencias de los Servicios Médicos Municipales “Cruz Verde”, Guadalajara:
• Cruz Verde Dr. J. Jesús Delgadillo Araujo
  Dirección: Mariano Bárcenas #997. Colonia Alcalde Barranquitas.
  Teléfono: 33-1201-7200.
• Cruz Verde Dr. Francisco Ruíz Sánchez
  Dirección: Antonio Tello #215. Colonia Medrano.
  Teléfono: 33-3333-6636 y 33-1592-1540.
• Cruz Verde Dr. Leonardo Oliva Alzaga
  Dirección: Av. Cruz del sur #2592 equina Islas Antillas. Colonia Jardines de la Cruz.
  Teléfono: 33-1201-8645.
• Cruz Verde Dr. Ernesto Arias González
  Dirección: Los Ángeles y Analco. Colonia Las Conchas.
  Teléfono: 33-3669-1321 y 33-3669-1322.
• Cruz Verde Dr. Mario Rivas Souza
  Dirección: Anillo Periférico Norte, Manuel M. Morin#430.
  Teléfono: 33-1201-7310.
• Cruz Verde Ignacio Allende
  Dirección: Pablo Valdés y Gaza. Colonia Hermosa Provincia. Zona Tetlán.
  Teléfono: 33-3881-6371 y 33-3881-6350.
  Emite Servicios Médicos Municipales de Guadalajara recomendaciones para evitar quemaduras ante el intenso sol