Advierte SSJ medidas preventivas ante altas temperaturas

GUADALAJARA, Jal; 11 de marzo de 2024.- Dado que se prevé que puedan presentarse altas temperaturas e incluso olas de calor en Jalisco, la Secretaría de Salud Jalisco da a conocer una serie de medidas preventivas para evitar afectaciones a la salud principalmente en adultos mayores y menores de edad.

La dependencia invita a incrementar el consumo de agua natural, a no exponerse por tiempo prolongado a los rayos del sol y a evitar dejar a niños, mascotas y adultos mayores dentro de los autos.

“En esta temporada de calor que se incrementa la temperatura, te recomendamos no exponerte por tiempos prolongados a los rayos del sol, en la medida de lo posible, no realizar actividades prolongadas expuestos a los rayos de luz del sol, tales como trabajo, recreación o deporte”, recomendó el Director General de Salud Pública de la SSJ, Roberto Carlos Rivera Ávila.

Durante la época de calor, usualmente se registra un incremento de enfermedades gastrointestinales y su principal complicación que es la deshidratación, expuso el médico. Además se hacen presentes otros padecimientos como la insolación, el golpe de calor y las quemaduras solares, debido a la exposición al sol.

Por ello invitó: “a incrementar la ingesta de líquidos y debe ser agua natural, evitando bebidas azucaradas. Si presentas síntomas como dolor de cabeza, desorientación o mucha sed, acude a la atención médica de forma inmediata”.

Resaltó la importancia de extremar las medidas de higiene y conservación de los alimentos y evitar comer en la vía pública, pues debido a las altas temperaturas, la comida sufre un proceso rápido de descomposición, sobre todo si no se mantiene en adecuada refrigeración; incluso -dijo- hay alimentos que se descomponen en minutos, debido a la presencia de bacterias y al consumirse podrían ocasionar una grave infección gastrointestinal.

TRABAJO A LA INTEMPERIE
El directivo apuntó que las personas que trabajan expuestas por tiempos prolongados a los rayos solares (en el sector de la construcción, en la vía pública u otras labores) deben utilizar ropa de algodón, protegerse con gorra y sombrero, fraccionar su jornada de trabajo en por lo menos dos ocasiones y retirarse 20 minutos a la sombra, beber abundantes líquidos durante la jornada.

SÍNTOMAS DE DESHIDRATACIÓN
· Sed intensa
· Irritabilidad
· Llanto sin lágrimas
· Ojos hundidos (en niños pequeños, mollera hundida).
· Signo de lienzo húmedo (al presionar la piel, ésta no vuelve a su posición original).
· Piel y mucosas bucales secas y pálidas.
· Pulso rápido y débil
· Respiración acelerada.

Ante estos signos y síntomas de inmediato se debe hidratar a las personas con Vida Suero Oral, no suministrar ningún tipo de medicamento y acudir de inmediato a la unidad médica más cercana.

VIDA SUERO ORAL
Se vacía el contenido de un sobre en un litro de agua hervida o desinfectada.
Debe consumirse a libre demanda.
La deshidratación se presenta debido a que no hay una compensación entre la pérdida y el consumo de líquidos.

MEDIDAS PARA EVITAR UN CUADRO DIARREICO
· Lavar las manos antes de preparar los alimentos y de comer, después de ir al baño y cambiar pañales.
Hervir el agua o desinfectarla antes de beberla.
Evitar consumir alimentos preparados en la vía pública.
Lavar y desinfectar frutas y verduras.
Consumir los alimentos inmediatamente después de su preparación, para evitar su descomposición.
No ingerir alimentos mal conservados o de dudosa procedencia.
Consumir pescados y mariscos cocidos o fritos.

MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES
Evitar la exposición a los rayos del sol por tiempo prolongado.
Ventilar las habitaciones.
Recomendación directa a las escuelas para no realizar –en la medida de lo posible– actividades en el patio como ceremonias, deportes, e incluso, el recreo de los alumnos al aire libre o en sitios cerrados sin clima artificial.
Aumentar el consumo de líquidos disponibles en el hogar.
Mantenerse informado a través de los medios de comunicación y llevar a cabo recomendaciones que reciban.

IMPORTANTE:
Revisar que los menores de 5 años tengan sus vacunas según su edad.

Tener en su hogar Vida Suero Oral en especial si tiene los menores de 5 años o personas de la tercera edad y saberlo preparar.

Al primer signo de alarma de deshidratación iniciar Vida Suero Oral, no suspender la alimentación habitual y acudir inmediatamente a la Unidad de Salud.

Un factor de protección para los menores de 6 meses es la alimentación al seno materno exclusiva durante 6 meses y hasta los dos años.