Rosangélica Barroeta abre su corazón en Más Allá del Espejo

GUADALAJARA, Jal., 18 de mayo de 2021.- Para dar a conocer un poco más de la anorexia, los síntomas y todo lo que rodea a esta enfermedad, Rosangélica Barroeta, la escritora, influencer, y emprendedora escribió en 2019 su libro Más allá del espejo, donde cuenta en primera persona su historia con esta problemática.

Rosangélica nació en Venezuela, y ha cursado estudios de International Life Coach y Programación Neurolingüística, en Estados Unidos estudió en la Academia de Coaching y Capacitación Americana de Miami.

En su libro da a conocer los síntomas evidentes de un caso de anorexia, así como la solución definitiva de entender que cada cuerpo es único y no es válido compararse con nadie.

Durante la adolescencia, Rosangélica Barroeta vivió una serie de eventos dramáticos que, junto a una fuerte crisis familiar, la arrastraron a un desequilibrio de emociones y para llenar el vacío que sentía, le abrió las puertas a la enfermedad.

En este libro se transparenta brindando un testimonio vivo sobre la voluntad de salir adelante y vencer la enfermedad y nadie mejor que ella sabe cómo salir definitivamente de la anorexia, y aquí da a conocer sus seis claves.

El primer síntoma de la anorexia es la afectación con síntomas físicos, emocionales y conductuales; con esta enfermedad tienes una percepción equivocada de tu peso.

Los síntomas dependen de cada persona: el rechazo a la comida es el primero, al igual que la obsesión con los ejercicios.

Los dos van de la mano. La razón es que suele pensarse que al disminuir la ingesta alimenticia se logrará bajar de peso rápidamente.

LOS ATAJOS DEL CEREBRO PARA ENMASCARAR EL PROBLEMA:

Al sufrir de anorexia es muy fácil verse en el espejo y nunca estar conforme, es decir, te ves gorda o gordo, cuando muy probablemente no es así.

Empiezas a pensar que tu cuerpo no está bien, buscas alcanzar el cuerpo perfecto, sientes que debes hacer más para que la ropa te quede mejor. Consideras que las personas con kilos extras no son exitosas, ni consiguen lo que quieren. Empiezas a salir menos, a esconderte más.

Tus pensamientos te juegan en contra, te impulsan a hacer ejercicios en exceso, sacrificios, comer muy poco, provocarte vómitos, entre otros.

Y al conseguir tu peso ideal, te da miedo aumentarlo nuevamente, entonces sigues con la rutina de malos hábitos.

APRENDER A DESENMASCARAR LOS ATAJOS:

Lo primero que debe entenderse es que cada cuerpo es único, no es válido compararte con nadie, eso de 90, 60, 90, no existe.

La clave es aceptarse tal cual como somos, no ser dura consigo misma. Esta enfermedad puede producirte la muerte, y tu salud debe ser siempre la prioridad.

Si quieres algún cambio en el cuerpo, visita al doctor y pídele una dieta saludable y balanceada especial para ti.

 HABLAR CON LA FAMILIA SOBRE EL TEMA:

No solo con la familia, también con los amigos. El apoyo es sumamente importante cuando pasas por esta enfermedad. Quizás tus amigos y familiares ya se dieron cuenta de que tienes un problema y han tratado de ayudarte, pero por desconocimiento no lo han logrado.

La recomendación es que lo antes posible des el gran paso de hablarlo con tus seres queridos, conversa y cuéntales las preocupaciones o sentimientos que rondan en tu cabeza.

 SALIR DEFINITIVAMENTE:

El camino no es fácil, pero sí se puede, el primer paso es la aceptación, aceptarte cómo eres y valorarte, que su enfoque esté en mejorar y alcanzar tu bienestar absoluto.

Necesitará doctores, psicólogos, nutricionistas, terapeutas, familia y amigos para ayudarte.

Debe aprender sobre la importancia de la alimentación saludable, sus hábitos alimenticios deben volver a la normalidad y debes cambiar las creencias y pensamientos distorsionados sobre tu cuerpo.

 EVITAR LAS RECAÍDAS:

Algo que me sirve mucho es vivir enfocada en el presente, en sus propósitos y objetivos, disfrutando de su familia y de las cosas que tiene, sin obsesionarse con el aspecto o con el qué dirán y valorar mucho más su salud.

Siempre debe de estar en constante chequeo con los médicos, control de peso, dieta saludable y siguiendo todas las indicaciones.