Tome precauciones con la radiación solar, aquí algunas recomendaciones

GUADALAJARA, Jal., 22 de marzo de 2016.- La Secretaría de Medio Ambiente y Desarrollo Territorial (Semadet), recomienda a la ciudadanía tomar precauciones al momento de exponerse durante largos periodos a los rayos del sol, ya sea en la playa, la ciudad o la montaña.

De acuerdo con los registros, durante los meses de marzo y abril, suelen registrarse niveles de radiación UV de entre 8 y 10 puntos, por lo que se recomienda que de ser posible se eviten actividades al aire libre entre las 10:00 y las 16:00 horas.

Mediante un comunicado de prensa, la Semadet explicó que los índices de radiación UV están establecidos por la National Weather Services y la Environmental Protection Agency (EPA) de Estados Unidos, según su parámetro en una escala de 1 al 11+.

Cuando los indicadores están entre el 1 y 2, no es necesaria una protección y se puede permanecer en el exterior sin ningún riesgo.

Si los índices están entre 3 y 7, se requiere de protección moderada, es decir; mantenerse en la sombra, utilizar manga larga, protector solar y sombrero.

Sin embargo cuando los índices superan el 8, la recomendación es no exponerse, mantenerse bajo la sombra, utilizar ropa que cubra mayormente su piel, protector solar y sombrero.

Las quemaduras solares se originan cuando los rayos ultravioleta exceden la cantidad que puede ser bloqueada por el nivel de melanina de las personas, por lo que lo recomendable para quienes tienen la piel clara es que no estén bajo el sol por más de 10 minutos si no tienen protector solar y un máximo de 5 horas utilizando esta protección, mientras que las personas con piel morena, no deben pasar más de 20 minutos sin esta protección y hasta 10 horas con protector solar.

Para disminuir el riesgo de afectaciones a la salud, se recomienda atender las siguientes recomendaciones en las horas de mayor radiación solar, busque la sombra, una manera muy importante de limitar la exposición a la luz ultravioleta es evitar estar afuera bajo la luz solar directa por un período prolongado. Uso de bloqueador solar, al seleccionar un bloqueador es importante utilizar uno con protección de espectro amplio (contra los rayos UVA y UVB) y con un factor de protección solar (SPF) con valor de 30 o superior. Utilice ropa fresca y de manga larga. Además, utilice sombrero y lentes para el sol, invertir en unos buenos lentes para el sol nos evitará complicaciones oculares derivadas de la exposición al sol, es importante que los lentes tengan una verdadera protección contra rayos UV que se especifican en ellos, debido a que con ser obscuros no nos garantiza una verdadera protección.

Para mayor información, la secretaria pone a disposición de la ciudadanía la consulta en tiempo real del índice de radiación ultravioleta (UV) a través del sitio web:siga.jalisco.gob.mx/aire/

Además de conocer los niveles de radiación que se presentan en cada momento del día, la plataforma ofrece recomendaciones para evitar los daños causados por la exposición a la radiación ultravioleta, como el desarrollo de cáncer.

Entre otras cosas, se puede consultar cuánto tiempo se puede estar expuesto a la radiación solar, dependiendo del tipo de piel de cada persona, así como que tipo de protección se debe de utilizar.

Aunque inicialmente la medición de la radiación UV se realiza para estimar la formación de ozono, el cual es un contaminante que se forma con la combinación de emisiones contaminantes y radiación solar. El monitoreo es útil para que la ciudadanía pueda tomar medidas y evitar daños en la piel.