Cúbrase… además del frío se registran lluvias en la ZMG

GUADALAJARA, Jal., 13 de enero de 2016.- En la Zona Metropolitana de Guadalajara se registran lluvias entre fuertes y ligeras, si va a salir cúbrase bien y conduzca con cuidado.

La Secretaría de Salud federal emite las siguientes recomendaciones para enfrentar la temporada de frío.

1.- Evitar cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire.

2.- Consumir frutas y verduras para mejorar las defensas.

3.- Abrigarse bien, utilizar gorro, guantes, bufanda (cubre nariz y boca) y calcetines gruesos.

4.- Lavarse las manos frecuentemente, especialmente después de estornudar o toser y al regresar de la calle.

5.- Estornuda correctamente, utiliza un pañuelo desechable o cúbrete con el ángulo interno del brazo.

6.- Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sucias, ya que son la vía de entrada de virus al cuerpo.

7.- Extremar precauciones al utilizar leña o petróleo en chimeneas, estufas o calentadores dentro del hogar.

8.- Ventilar las habitaciones y permite la entrada del sol.

9.- Quedarse en casa si se tiene alguna infección respiratoria.

10.- Consultar al médico.