Necesario detectar oportunamente los síntomas de la depresión: especialista

GUADALAJARA, Jal., 13 de enero de 2023.- Es necesario detectar de manera oportuna los síntomas que causan la depresión, una enfermedad que afecta en algún momento de la vida a 2 de cada 10 personas en el mundo.

El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión. Se trata de un trastorno mental frecuente, que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

La depresión puede detectarse por el sentimiento de tristeza permanente o prolongado por más de tres semanas, en el cual se pierde el interés de realizar actividades fiscas, además puede incluir trastornos en hábitos del sueño, apetito, nivel de energía, concentración. La depresión también puede asociarse con pensamientos suicidas, detalló Germán Núñez Valencia, coordinador del Centro Integral de Salud Mental (Cisame) en Puerto Vallarta.

El profesional de la salud destacó la importancia de detectar de manera oportuna los síntomas que originan esta enfermedad mental, así como no confundirla con un simple estado de ánimo.

Núñez Valencia dijo que 2 de cada 10 personas en alguna etapa de su vida padecerán depresión, por lo cual es de suma importancia atenderla de manera profesional para evitar trastornos mayores u otro tipo de hábitos que desestabilicen a la persona o incluso actos qué atentan en contra del paciente.

Este trastorno mental no es exclusivo de algún rango de edad, por lo que cualquier persona puede parecer. «Un niño, un adolescente, una madre que ha dado a luz, un adulto mayor, cualquiera», añadió.

La depresión puede derivar de una pérdida, de un fracaso o de cualquier otro hecho que altere la estabilidad emocional de una persona, sin embargo, es decisión de cada uno mantenerse en ese estado de ánimo, por ello se recomienda, entre otras cosas más, realizar ejercicio físico, tal como una caminata intensa de 15 a 30 minutos todos los días, comer alimentos saludables y beber mucha agua, esto debido a que algunas personas con depresión no tienen mucho apetito.

De acuerdo con la Secretaría de Salud federal, en algunos casos, la depresión se puede remitir o curar como tal y en otros solo se controla, por lo que es fundamental la valoración adecuada, y que el tratamiento depende del nivel de gravedad.

Las personas con comorbilidades son más proclives a padecer depresión, pues el estado proinflamatorio de enfermedades como diabetes o hipertensión, combinado con estrés alteran las características circulatorias, endócrinas o metabólicas que hacen que la sangre, lípidos, glucosa u hormonas se liberen de manera diferente. Asimismo, la depresión también incrementa la posibilidad de desarrollar diabetes o problemas circulatorios.

Las personas que se sientan estresadas, tristes o con alguna alteración emocional, no deben esperar a que el problema avance, pueden recibir apoyo emocional u orientación.

«El paciente, puede acercarse a su centro de salud más cercano para ser diagnosticado o puede llamar a la línea de ayuda 075», añadió el coordinador del Cisame en Puerto Vallarta.

Aunque pareciera que la pandemia de la Covid 19 habría incrementado los casos de depresión, Núñez Valencia indicó que no es así, simplemente «ahora se habla más de la depresión», pero la tendencia de padecer esta enfermedad no ha variado (significativamente) con el paso del tiempo.

Algo muy importante, añadió Núñez Valencia, es no ignorar los síntomas de esta enfermedad. Sí se trata de un ser cercano, no se le debe estigmatizar, ignorar o criticar a la persona, sino tratar de ayudarle a que busque ayuda profesional. «No automedicarse, no ingerir alcohol o consumir drogas».

En Jalisco existen Centros Integrales de Salud Mental (CISAME), cuya principal función es brindar servicios ambulatorios para la detección, atención y rehabilitación oportuna en salud mental, a usuarios que requieren de una atención especializada, así como realizar acciones de promoción de la salud mental y prevención de los trastornos mentales, en beneficio de la población; y bajo el Modelo Federal de Unidades de Especialidades Médicas (UNEMES).

Los podrás encontrar en Colotlán, Ciudad Guzmán, Autlán de Navarro, El Grullo, Ameca, Puerto Vallarta, Tonalá, Tlaquepaque y Guadalajara. Para mayores informes puedes vistar la página https://salme.jalisco.gob.mx/1177