Fomenta IMSS Jalisco uso de bicicleta para mejorar la salud

GUADALAJARA, Jal., 9 de junio de 2021.- Los cuatro Centros de Seguridad Social (CSS) del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, cuentan con el programa BicIMSS, que consiste en la programación mensual de actividades relacionadas con el ciclismo; la finalidad es fomentar la convivencia familiar y el mejoramiento de la salud.

El director del CSS en Ciudad Guzmán, Enrique de la Torre Carillo, dijo que, en el caso de su unidad, las rodadas se llevan a cabo la última semana de cada mes y está abierta a derechohabientes y no derechohabientes desde los seis hasta los 99 años de edad. Cada persona asiste con su propia bicicleta a un recorrido guiado por un experto en Educación Física.

“El principal objetivo es la integración con las familias. Los beneficios físicos son el mejoramiento del tono muscular, el mejoramiento de la frecuencia cardiaca a base de la actividad aeróbica, además mejoran la postura, el sistema inmunológico, y lo principal es que podamos relacionarnos con las demás personas en un ambiente de comunidad”, aseveró.

En el marco del Día Mundial de la Bicicleta (03 de junio), De la Torre Carrillo aclaró que todas las actividades de los CSS se realizan bajo los protocolos marcados por el Sector Salud de acuerdo al semáforo de cada estado por contagios de COVID-19, tales como sana distancia, uso de cubre bocas y de alcohol gel al 70 por ciento.

Invitó a la población de Guadalajara, Ocotlán, Lagos de Moreno y Ciudad Guzmán, a acercarse a los Centros de Seguridad Social del IMSS Jalisco que se encuentran en sus municipios para conocer las actividades que realizan relacionadas con el uso de la bicicleta, a fin de fomentar esta actividad física, siempre bajo las medidas de seguridad y autoprotección adecuadas.

“No es de carácter competitivo, la recomendación es que si la persona tiene alguna condición especial de salud, acuda al médico para que la evalúe y le diga si es apta para realizar este o cualquier otro ejercicio que implique esfuerzo físico. Hay que llevar siempre ropa adecuada de preferencia deportiva o de algodón, calzado plano tipo tenis e hidratarse con agua simple antes, durante y después de la actividad, todo esto para incidir en la salud de manera positiva”, finalizó.